Gurken-Bananensmoothie
Zutaten (2 250 ml Gläser): halbe Gurke 1 Banane 2 Esslöffel Chiasamen 150 ml Wasser Zubereitung: alles in den Mixer Frisch und schnell...
Beerensmoothie
Zutaten: 1 Hand voll Himbeeren 1 Hand voll Blaubeeren 1 Birne 1 halbe Mango 1 Banane 1 EL Chiasamen 150 ml Wasser Zubereitung: Alles in...
Möhre - Kohlrabi - Apfel - Salat
Zutaten 2 Personen: 2 große Möhren 1 Kohlrabi 2 Äpfel selbstgemachtes klares Dressing: Hier Zubereitung: Obst und Gemüse waschen fleckige...
Frischkornbrei nach Bruker
Zutaten: ungemahlenes Getreide (Dinkel, Hafer, Weizen, Roggen, Buchweizen ...) Obst Wasser Zubereitung (2 Personen): Grundrezept: 100 g...
