thegoodgut

Zutaten: 1 Hand voll Himbeeren 1 Hand voll Blaubeeren 1 Birne 1 halbe Mango 1 Banane 1 EL Chiasamen 150 ml Wasser Zubereitung: Alles in...

Zutaten: 4 EL Zitronensaft oder Obstessig 6-8 EL Öl (Leinenöl, Olivenöl, Nussöle....) 1 TL Honig 1/2 Tl Senf Pfeffer Salz Kräuter nach...

Zutaten 2 Personen: 2 große Möhren 1 Kohlrabi 2 Äpfel selbstgemachtes klares Dressing: Hier Zubereitung: Obst und Gemüse waschen fleckige...

Zutaten: 3 Kartoffel(n) 3 Möhre(n) 1 Zwiebel(n) 1 Pck.Sauerkraut Pflanzenöl Gemüsebrühe 1TL Honig etwas Kümmel etwas Pfeffer 1 EL...

Zutaten: ungemahlenes Getreide (Dinkel, Hafer, Weizen, Roggen, Buchweizen ...) Obst Wasser Zubereitung (2 Personen): Grundrezept: 100 g...

Zutaten (für ca. 6 Brötchen): Zutaten (für ca. 6 Brötchen): 3 Eiweiß 1 Prise Salz 150 g Mandelmehl (geht auch normales Mehl) 25 g...

Zutaten: Für den Teig: - 3 Tassen Mehl (ich nehm Dinkel Vollkorn) - 2 Teelöffel Meersalz - 1 Tasse Wasser - 1/2 Block Frischhefe - 1 Ei...

Zutaten (für 2 Personen): 1 Tasse Dinkel (ganze körner) 1 große Zwiebel 3 Zehen Knoblauch 1 Dose weiße Bohnen Olivenöl Sojasoße oder...